崔郁涵的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 法國晉級16強 19歲姆巴佩建功創隊史紀錄

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（中央社葉卡捷琳堡21日綜合外電報導）法國隊今天在世界盃C組賽1比0擊敗秘魯，篤定晉級16強，攻下唯一進球的姆巴佩（Kylian Mbappe）以19歲又183天的年紀，成為法國隊史上在世界盃進球的最年輕球員。

被視為奪冠熱門的法國隊，16日小組賽先以2比1勝澳洲、今天再淘汰秘魯，以2勝戰績、積分6分，與A組的烏拉圭、地主俄羅斯都已經搶下16強門票。

上半場第34分鐘，法國隊吉魯（Olivier Giroud）攻門遭到對方門將加利斯（Pedro Gallese）擋下，球反彈到姆巴佩（Kylian Mbappe）腳下，他在門前1碼處把球踢進。

秘魯自1982年以來，暌違36年再度闖進會內賽，但小組賽吞下2敗，確定無緣晉級。秘魯整場最佳機會是在下半場進行5分鐘時，艾奎諾（Pedro Aquino）一記漂亮長射，差一點破門，但打中門柱。

法國26日與丹麥交手，爭取C組第一。而無緣晉級的秘魯26日與澳洲交手。

法國總教練德尚（Didier Deschamps）賽後表示：「第3場比賽目標是確保分組第一，但首先也是最重要的是，我們將先好好品嚐晉級的滋味，因為我們已經贏了2場，這不是任何隊伍都能做到的。」（譯者：林宏翰/核稿：林治平）1070622

 為什麼睡覺時腳會不自主抽動？博士：6個症狀要警覺

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【早安健康編輯部】睡覺時腳不自主抽動，可能是不寧腿症候群。不寧腿症候群容易在睡著前、或睡眠中發生，雖然這種症狀本身並不影響身體健康，但可能損害睡眠品質、引發睡眠障礙，白天可能有嗜睡困擾，若長期未加以治療，嚴重患者甚至會演變成憂鬱症。

日本睡眠醫學博士坪田聰提醒，一旦警覺以下徵兆，就可能是患有不寧腿症候群，必要時可至神經科求診。

不寧腿症候群症狀

1. 小腿、腳內側、或腳趾甲感覺癢，或像是被蟲咬，左翻右翻頻頻亂動
2. 睡眠中因為腳的不舒服感而動來動去、磨蹭床鋪，伸直也不是，彎曲也不是
3. 睡眠中無意識地頻繁活動腳
4. 睡眠以外的時間也會感到腳部異常不適，必須讓腳保持活動才能降低不適感
5. 症狀到了傍晚就變得特別嚴重
6. 患有貧血、腎功能衰竭、心臟衰竭、類風溼性關節炎的人，特別容易罹患不寧腿症候群

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