努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天喝水2000cc 體重掉5公斤
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影音編輯／黃峻廷
現代人「人手一杯飲料」已是相當常見的現象，尤其夏天天氣炎熱，一杯冰冰涼涼的飲料總會讓人感到心曠神怡，但飲料帶來的健康問題也日漸嚴重，喝太多含糖飲料有可能會造成肥胖、糖尿病、心臟代謝性疾病等多種問題，粉專「J.A.M狠愛演」特地挑戰一個月每日喝水2000cc，要來看看身體一個月後會有什麼變化。
▲網紅挑戰每天喝水2000cc。（圖／翻攝自J.A.M狠愛演臉書）
起初三天並沒有什麼變化，到了第十五天體重下降了3公斤膚質也有稍微的改善，一個月過後體重更是整整下降了5公斤，膚質也比一個月前好上許多，但想要減肥光靠喝水是不夠的，搭配運動、飲食控制、好的睡眠才是有效且健康的正確減肥方法。
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清明連假上國道 4日、8日車潮最大
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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】清明5天連假到來，車潮量必大，交通部高速公路局預估，「國道南下部分，4日70百萬車公里車潮最大量，北上則是7日68百萬車公里，雙向最大量是5日與6日128百萬車公里」，國道從凌晨12點到早上5點暫停收過路費，民眾可以選擇何時上路，避開壅塞尖峰時段。
今年清明連假從4日放到8日，長達5天，車流量僅次於春節，預計國道將湧現大量出遊與掃墓車潮，高工局也標出重點壅塞路段，分別是南下4日的國1新竹、彰化系統、國3桃園系統，以及國5南港系統到坪林，以及7日北上的國1彰化、台中路段、國3南投以及桃園路段、國5從宜蘭到坪林。
高工局表示，清明連假國道實施單一費率、從凌晨12點到早上5點暫停收過路費，以及部分入口匝道封閉，像是4日至6日0點到24時，國1平鎮系統南下入口及埔鹽系統南下入口匝道封閉、6日至8日0點24時，國1虎尾及埔鹽系統北上入口，以及國3名間雙向入口及竹南北上入口匝道封閉。
高工局建議民眾，想避免塞車，「南下可以多利用4日的高乘載管制時間，早上7點到12點上路，北上是7日與8日兩天中午12點以前的離峰時段。」此外，民眾也可以透過使用「高速公路1968」手機應用程式與高公局即時路況資訊網站掌握即時路況，彈性調整行車路線，避開一些壅塞路段。
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